Mettez du zen dans votre vie
Pour améliorer sa vie et atteindre le bonheur
Fulvio Alteriani
Résumé
La pratique du zen peut aider à mieux se connaître et à mieux appréhender ses problèmes personnels en examinant un intérieur jusqu'alors inconnu. Introduction au zen, ce guide résolument pratique s'adresse à tous ceux qui éprouvent le besoin impérieux de regarder dans une autre direction que celle qu'ils ont suivie jusqu'alors. Une première partie très concrète décrit étape par étape, en 7 jours, comment rentrer en méditation : appréhender les bonnes positions du corps ; savoir respirer ; ouvrir son esprit à la réflexion ; demeurer à l'écoute de son corps intérieur, etc. Une deuxième partie plus théorique porte sur l'enseignement du zen : les origines, les étapes du zen : humaines, spirituelles et du samadhi (l'ultime étape vers une conscience au-delà de la nature humaine) le zen et la science...
Sommaire
- La pratique du zen
- Premier jour
- Deuxième jour
- Troisième jour
- Le zen et la psychologie
- Introduction
- Les origines
- Transmettre le zen
- Le zen et la science
- La santé physique
- La santé psychologique
- La santé spirituelle
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | De Vecchi |
| Auteur(s) | Fulvio Alteriani |
| Parution | 20/01/2012 |
| Nb. de pages | 169 |
| Format | 14 x 19 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 205g |
| EAN13 | 9782732896045 |
| ISBN13 | 978-2-7328-9604-5 |
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