Mon alimentation pour une grossesse en forme !
Des conseils déculpabilisants pour une santé optimale, du désir de conception au post-partum
@Tiffany Healthy, Tiffany-Skye Varenne - Collection Cote parents
224 pages, parution le 05/06/2024
Résumé
L’alimentation de la femme durant le projet de maternité est souvent source d’angoisse pour les futurs mamans et parents, à la fois pour la santé de la femme et le bon développement du bébé à venir : « comment optimiser la fertilité grâce à l’alimentation ? Qu’ai-je le droit de manger pendant la grossesse ? Qu’en est-il des fromages, du café ou des sushis ? Ai-je besoin de prendre des compléments alimentaires ? Mange-t-on vraiment « pour deux » ? Comment peut-on atténuer les nausées ? Peut-on optimiser l’accouchement ou favoriser l’élimination en post-partum ? Quelles plantes améliorent la lactation ? Comment me nourrir si je suis végétarienne ou végétalienne ? » Ce sujet sensible évolue constamment avec les avancées scientifiques et l’évolution de nos modes de vie.
- Retrouvez un guide complet sur l’alimentation regroupant toutes vos interrogations !
- Plus de 100 questions classées en 4 grands thèmes : les recommandations générales, la conception, la grossesse et le post-partum. Elles sont complétées de conseils nutritionnels, d’astuces et de recettes.
- Les réponses déculpabilisantes, précises et adaptables de Tiffany-Sky, diététicienne-nutritionniste, créatrice du compte Instagram @tiffanyhealthy pour manger sainement de la conception au post-partum.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hatier | |
| Auteur(s) | @Tiffany Healthy, Tiffany-Skye Varenne | |
| Collection | Cote parents | |
| Parution | 05/06/2024 | 05/06/2024 |
| Nb. de pages | 224 | - |
| Format | 17.1 x 22.8 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 520g | - |
| Contenu | - |
PDF |
| EAN13 | 9782401103443 |
9782401106789 |
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