Mon cahier d'activités pour apaiser mes émotions
Sophrologie, méditation, dessin...
Sophie Couchoud
Résumé
Un cahier d'activités conçu pour apaiser les enfants après un trop plein d'émotions.
Apaise-toi en douceur grâce aux activités proposées dans ce livre.
Tu y découvriras des techniques de méditation, des exercices de yoga et de mouvements corporels, des méthodes de visualisation et de respiration ainsi que des activités créatives.
Chaque activité a été conçue pour répondre à un besoin spécifique : t'apaiser après une colère, te réconforter après un chagrin, te détendre lorsque l'anxiété grandit, ou bien t'aider à te focaliser lorsque ton énergie est trop grande.
Conçu pour le bien-être des enfants, cet ouvrage favorise le retour au calme après de fortes émotions, tout en leur permettant de s'exprimer.
- Les respirations ou activités de sophrologie
- Les relaxations
- Les méditations ou activités sensorielles
- Les activités créatives
- L'expression corporelle et le yoga
Après une expérience de 13 ans en tant qu'art-thérapeute dans un service de pédopsychiatrie, Sophie Couchoud exerce désormais en libéral. Elle reçoit les enfants pour les aider à s'exprimer autrement, à se raconter avec ou sans mots, en passant par la créativité, afin de soulager leurs difficultés.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Rue des enfants |
| Auteur(s) | Sophie Couchoud |
| Parution | 02/09/2024 |
| Nb. de pages | 80 |
| Format | 21.1 x 28.3 |
| Poids | 394g |
| EAN13 | 9782351814413 |
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