Résumé
Un véritable carnet de bord pour suivre un programme sur 12 semaines. Rapport à son image, " histoire " familiale et personnelle, santé : exprimez-vous sur vos motivations et apprenez à les comprendre avant d'entamer un programme sur douze semaines pour perdre du poids : des conseils pratiques; un guide d'activités physiques; un carnet alimentaire à remplir; un bilan par semaine.
L'auteur - Arnaud Cocaul
Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste. Il est spécialisé dans la prévention de l'obésité et la gestion des troubles du comportement alimentaire. Il est le co-auteur de Kilos ados et de Mincir après 40 ans, et l'auteur de Maigrir, trouvez votre poids idéal, tous parus aux éditions Marabout.
Autres livres de Arnaud Cocaul
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Nathalie Faure, Arnaud Cocaul |
| Parution | 01/01/2010 |
| Nb. de pages | 160 |
| Poids | 335g |
| EAN13 | 9782501065047 |
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