Résumé
À l'instar de la toilette quotidienne du corps, il est bon de pratiquer un nettoyage psychologique si l'on souhaite maintenir une vision claire et globale de la réalité. Une pratique régulière de la méditation contribue à maintenir une bonne santé mentale, augmente la lucidité et atténue les troubles psychiques (déprime, dépression, addictions, etc.) La méditation a l'avantage de se pratiquer seule, de manière autodidacte. En complément d'une thérapie, elle accélère le rétablissement ; accroît la résistance.La méditation est un moyen puissant d'améliorer notre qualité de vie. Elle nous apprend à échapper aux pensées tumultueuses, de rester neutre face aux problématiques ; souvent attentif, toujours conscient !
Caractéristiques techniques
| Éditeur(s) | Librinova |
| Auteur(s) | Pierre Bizouarn |
| Parution | |
| EAN13 |
Avantages Eyrolles.com
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