Ouvrir son coeur avec bouddha

Rencontrer la compassion, la bonté et la joie

Christina Feldman

256 pages, parution le 22/08/2025

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Résumé

« Un guide extraordinairement clair et important sur l'ouverture du coeur par l'une des voix les plus respectées du bouddhisme contemporain. »

S'appuyant sur les enseignements bouddhistes et des figures inspirantes comme Martin Luther King, Christina Feldman nous guide à travers une pédagogie limpide et accessible. Dans cet ouvrage remarquable, elle explore avec clarté les brahma vihàras - la compassion, la bienveillance, la joie et l'équanimité -, non comme de simples états de bien-être, mais comme un véritable chemin spirituel.

À travers des pratiques concrètes - mantras, méditations, exercices de respiration -, elle montre comment accueillir ses parts d'ombre avec compassion.

Un livre puissant qui rappelle que rien n'est étranger à l'expérience spirituelle, pas même nos émotions les plus difficiles. Colère, honte, tristesse : tout ce que nous redoutons devient, sous le regard de la compassion et de l'acceptation, un pas de plus vers la libération.

Cofondatrice de la Gaia House, Christina Feldman est une enseignante de méditation bouddhiste reconnue internationalement, spécialisée dans la tradition vipassanà. Elle est l'une des pionnières du bouddhisme occidental.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Animae
Auteur(s)	Christina Feldman
Parution	22/08/2025	22/08/2025
Nb. de pages	256	-
Format	12.5 x 17.6	-
Couverture	Broché	-
Poids	284g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782385641450	9782385641511