Relaxations thérapeutiques pour enfants et ados

Nathalie Peretti

120 pages, parution le 13/06/2023

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Résumé

Peur, stress, fatigue, colère, timidité... Voilà 45 séances ludiques pour résoudre les soucis quotidiens et rééquilibrer le corps et l'esprit des 10-18 ans !
Un guide pratique avec des séances de relaxation apaisantes pour accompagner les enfants et les adolescents dans leur vie quotidienne, à lâcher prise et à être davantage à l'écoute de leur richesse intérieure. - Devenir son propre héros ! L'enfant et l'ado sont accompagnés pour trouver la solution par eux-même et dépasser la problématique qu'ils rencontrent. - Pour améliorer leur sommeil, leur énergie, leur respiration, pour se sentir à sa place. - Pour se libérer du stress, de la fatigue, de l'echec, des peurs, des pensées négatives, de la jalousie, des problèmes de poids, pour changer un comportement néfaste. - Pour gérer les difficultés à l'école, leurs émotions, la puberté, leur violence ou celles vécues par les autres, la douleur, les disputes familiales, un divorce, une famille recomposée, un déménagement. - La respiration est guidée au service de la détente et de l'écoute du corps. - Une alternative douce et consciente sans médicament. - Un titre de fonds dans la nouvelle collection poche du Souffle d'Or !