Respire ! mes premiers pas en sophrologie...
Claire Lucq
Résumé
Un guide écrit par une sophrologue pour initier les enfants de 5 ans et plus à la sophrologie et à la gestion du stress grâce à des techniques de respiration et des mouvements adaptés.
Sais-tu respirer ? Grâce à la sophrologie et à ses techniques de respiration, tu apprendras comment oublier tes tracas.
Répète les mouvements présentés dans ce livre pour évacuer sans difficulté les tensions.
Les illustrations te guideront pas à pas à travers les exercices pour une initiation en douceur.
Un ouvrage adapté aux plus jeunes qui met à la portée des enfants les premiers concepts de la sophrologie.
Pour vivre en harmonie, dans son corps et son esprit.
Sommaire
- Notes aux parents
- Introduction
- Voilà en quoi ça va t'aider à te sentir mieux
- La respiration du ballon
- La météo intérieure
- Le sac à colère
- La poubelle
- Les valises magiques
- La respiration énergie
- L'arbre du courage
- L'arbre des talents
- La bougie
- À l'infini
- La respiration avec les doigts
- L'étoile
- Le nuage magique
- La bulle magique
- La respiration carrée
- La boîte à bonheur
- Le lieu paisible
- La bulle de couleur
- Conclusion
- Derniers conseils aux parents
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Rue des enfants |
| Auteur(s) | Claire Lucq |
| Parution | 03/04/2024 |
| Nb. de pages | 48 |
| Format | 18.6 x 21.8 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 292g |
| EAN13 | 9782351814369 |
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