SAVOIR SE PARLER SE COMPRENDRE ET S'AFFIRMER

Bien se parler et savoir s'aider soi-même sont des moyens essentiels pour changer, se développer et guérir. Le guide que nous offre Pamela E. Butler, récemment revu et complété, nous montre comment améliorer notre vie en apprenant à reprogrammer nos "enregistrements"internes déterminants. Croyez-vous que ce que vous entreprenez n'est jamais suffisant? Eprouvez-vous le besoin de boire, ou de prendre des tranquillisants pour parvenir à vous détendre? Vous estimez-vous incapable de "faire quoi que ce soit" et en acceptez-vous l'idée? Pardonnez-vous aux autres plus facilement qu'à vous-même? Si vous répondez Oui à l'une ou l'autre de ces questions, le jugement sévère que vous portez ainsi sur vous, se traduit par un courant permanent de dialogue intérieur négatif. De tels messages, autodestructifs, et dont l'origine remonte souvent à l'enfance, minent nos efforts et nous entraînent dans les Pièges de la vie. Pourtant, le dialogue intérieur a le pouvoir de nous renforcer et de favoriser l'affirmation de nous. A cet égard, les méthodes simples et expérimentées que préconise Pamela Butler agissent comme un pont pour passer d'habitudes négatives à l'enrichissante pratique du soutien à soi-même : le fondement essentiel du développement et du bonheur.