Mal de dos, entorse, tendinite...

Soignez vos blessures au quotidien

Romuald Abadie, Virginie Abadie - Collection Bien être

198 pages, parution le 05/03/2009 (2^eme édition)

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Résumé

Notre corps est en première ligne. Il absorbe toutes les agressions que nous imposent le quotidien, le travail ou l'activité sportive. Il est donc important d'être à l'écoute de chaque symptôme, de chaque douleur, qui sont souvent les prémices d'un incident physique.

Pour identifier avec certitude la blessure et appliquer les premiers soins, il est possible d'acquérir certaines techniques simples.

Rédigé par des professionnels reconnus, et enrichi de nombreux exemples et illustrations, cet ouvrage vous guidera pas à pas dans l'aide que votre corps vous réclame.

Parce que vous pouvez choisir d'aller mieux !

L'auteur - Romuald Abadie

Les auteurs, Virginie et Romuald ABADIE sont masseurs kinésithérapeutes diplômés d'état, thérapeutes manuels, sophrologues et relaxologues. Ils sont également consultants formateurs en sport et santé.

Tous deux sont membres de l'équipe médicale des équipes de France de sports acrobatiques.

L'auteur - Virginie Abadie

Tous deux sont membres de l'équipe médicale des équipes de France de sports acrobatiques.

Sommaire

Identifier la blessure pour mieux la soigner
Quels adjuvants thérapeutiques pour quelles blessures ?
Bandages et strappings
Zoom sur la région lombaire : exercices de soulagement suite à une blessure
Techniques de massage et d'auto-massage pour atténuer la douleur
Exercices d'étirements (stretching) pour soulager certains maux

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Gereso
Auteur(s)	Romuald Abadie, Virginie Abadie
Collection	Bien être
Parution	05/03/2009
Édition	2^eme édition
Nb. de pages	198
Format	17 x 25
Couverture	Broché
Poids	360g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782915530650
ISBN13	978-2-915530-65-0