Résumé
Le stretching, c'est efficace ! Et après ? Comment s'en servir ? Comment l'introduire dans l'entraînement de la compétition ? A quel moment ? Quels exercices pour des sports aussi différents que le tennis et le ski ? Le sportif peut-il le pratiquer seul ? Et si oui, à quel rythme ? Comment ? Quelle durée ? Quelle intensité ? Ce livre répond à toutes les questions et vous propose en plus 25 fiches / sports.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Amphora |
| Auteur(s) | Marylène Pia |
| Parution | 13/07/2001 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 401g |
| EAN13 | 9782851802682 |
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