TRAINING AUTOGENE : PRATIQUE ET PERSPECTIVES
Une psychothérapie de relaxation
Michel Brioul
Résumé
Mis au point dans les années trente par le psychiatre allemand Johannès H. Schultz, le training autogène est considéré comme la première méthode de relaxation occidentale. Elle est à l'origine de la plupart des relaxations qui seront élaborées par la suite. C'est une technique scientifique à visée psychothérapeutique qui a été enrichie sans cesse par l'expérience et par la recherche médicale qui l'a largement utilisée. Elle vise à procurer un apaisement des tensions somatiques et psychologiques. Sa pratique régulière aura des effets bénéfiques dans de multiples domaines : stress, sommeil, mémoire, apprentissage, acuité intellectuelle, efficacité physique... Sous le contrôle d'un thérapeute, le training autogène constitue un complément appréciable à de nombreux traitements médicaux ou thérapeutiques.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Ellébore |
| Auteur(s) | Michel Brioul |
| Parution | 01/10/1995 |
| Format | 14 x 21 |
| Couverture | Broché |
| EAN13 | 9782868985323 |
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