Déjà client ? Identifiez-vous

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Votre panier contient 0 article
0,00 €
Training Pilates

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Training Pilates

Training Pilates

La musculation en profondeur - Gainage - Sèche - Performances

128 pages, parution le 20/09/2018

Résumé

Le Pilates, inventé par Joseph Pilates, un boxeur accompli, est devenu la discipline incontournable des sportifs de haut niveau. Elle offre un entraînement idéal pour les hommes sportifs désireux de se muscler en profondeur, grâce à un programme qui favorise le gainage, la sèche et la performance sportive. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont intensément sollicités, tandis qu'un travail de fond s'effectue sur l'ensemble du corps. Cette discipline améliore :

  • l'endurance
  • l'explosivité
  • le gainage
  • la masse musculaire

LE +

des planches anatomiques détaillées pour visualiser les muscles qui travaillent durant l'effort.

La méthode Training Pilates permet d'entretenir sa tonicité rhusculaire générale, d'améliorer sa posture et de lutter contre les tensions. Cet ouvrage propose des exercices ainsi que des séances de musculation ciblées, de différentes durées, pour varier sa pratique en fonction de son temps, de ses besoins et de ses envies.

Caractéristiques techniques du livre "Training Pilates"

  PAPIER
Éditeur(s) Kiwi
Auteur(s) M.K. Stansbury
Parution 20/09/2018
Nb. de pages 128
Format 19 x 23
Couverture Broché
Poids 365g
Intérieur Quadri
EAN13 9782378830205
ISBN13 978-2-37883-020-5

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine

Paiement en ligne SÉCURISÉ

Livraison dans le monde

Retour sous 15 jours

+ d'un million de livres disponibles

satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925