Trop stressé ?
Un livre pour comprendre comment agit le stress et comment le gérer
Margot Arnaud - Collection Hydrogene
108 pages, parution le 21/09/2006
Résumé
Vivre en permanence dans le stress et se laisser dominer par lui entraînent des conséquences néfastes. C'est pourquoi, dans ce livre, l'auteur explique comment gérer ces pressions en analysant le phénomène du stress sous toutes ses composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Il permet de comprendre comment le stress agit et offre aux lecteurs les moyens d'agir sur lui grâce aux nombreux exemples et conseils proposés : maîtriser mieux ses émotions, modifier ses habitudes pour savoir affronter les épreuves et positiver, etc...
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | De La Martinière Jeunesse |
| Auteur(s) | Margot Arnaud |
| Collection | Hydrogene |
| Parution | 21/09/2006 |
| Nb. de pages | 108 |
| Format | 14.7 x 22.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 285g |
| EAN13 | 9782732434544 |
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