Un spa chez soi
Week-ends de soins pour le corps et l'esprit
Anne Benoit
Parution le 23/03/2004
Résumé
Les Spas sont la dernière génération de lieux destinés au bien-être et à la beauté. Leur particularité : l?eau omniprésente et des rituels venus du monde entier. Pour la première fois, un guide propose de recréer chez soi l?ambiance et les bénéfices d?un Spa.
Vous trouverez dans ce livre 3 programmes de week-end :
- relaxation (pour se débarrasser de son stress),
- énergie (pour retrouver de l?énergie),
- détox (pour se débarrasser de ses toxines et se purifier).
Pour chacun, un déroulement heure par heure des soins, des exercices à pratiquer (respiration, relaxation, yoga, auto-massages?) et un programme alimentaire adapté au week-end. Enfin, l?auteur livre ensuite des conseils d?hygiène de vie pour maintenir le bien-être de ces week-ends.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Anne Benoit |
| Parution | 23/03/2004 |
| Format | 15 x 21 |
| Couverture | Broché |
| EAN13 | 9782501040761 |
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