Votre fitness / plus de 2.000 exercices détaillés pour bâtir vos programmes sur-mesure
David Leriche
224 pages, parution le 11/03/2014
Résumé
Un guide sur mesure pour entretenir son corps et concevoir son propre programme en fonction de ses besoins. Il s'articule autour de huit objectifs : réveil, autonomie, souplesse, affinage, endurance, volume, force et résistance.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Hachette |
| Auteur(s) | David Leriche |
| Parution | 11/03/2014 |
| Nb. de pages | 224 |
| Format | 2 x 24 |
| Poids | 664g |
| EAN13 | 9782012312395 |
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