Résumé
With up to 80% of accidents attributed to pilot error, this
new series is critically important. It identifies and
examines the ten top areas of concern to pilot safety. Each
book contains real-life pilot stories drawn from FAA/NASA
databases, valuable "save-yourself" techniques and an
action agenda of preventive techniques pilots can implement
to avoid risks.
NEWS ABOUT SLEEP, WAKEFULNESS, AND ALERTNESS THAT CAN SAVE PILOT LIVES
- Why motivation and discipline fail to overcome the physiological mechanisms of fatigue
- The two most dangerous times of the day
- How to use power napping—the fifteen-minute breakthrough
- The science of getting more rest from your sleeping hours
- Countermeasures to apply when you burn the candle at both ends
- Expert tips for handling jet lag, cumulative fatigue, and just plain tough days
- Real-life pilot stories
- Valuable "save-yourself" techniques and safety tips
- Clear and concise analysis of error sets
BUILD YOUR KNOWLEDGE BASE—INCREASE YOUR CONFIDENCE—SHARPEN YOUR SKILLS—LEARN LIFESAVING TIPS
Contents
- Series Introduction
- Foreword
- 1 Introduction 1
- 2 It's Been a Rough Day 17
- 3 The Daily Two-Peak Pattern of Errors 41
- 4 Sleep Biology and Napping 55
- 5 Sleep in the News 73
- 6 Dealing with Jet Lag 93
- 7 Cumulative Fatigue: It All Adds Up 109
- 8 Can the Pharmacy Help? 125
- 9 A Prescription for Fighting Fatigue 141
- References 153
- App A Hints for Good Sleep Hygiene 159
- App B Napping Plan 165
- Index 169
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mc Graw Hill |
| Auteur(s) | James Miller |
| Parution | 01/09/2001 |
| Nb. de pages | 172 |
| Format | 13 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 216g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9780071374125 |
Avantages Eyrolles.com
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