Guide de la sobriété au quotidien

Vivre mieux et dépenser moins sans se compliquer la vie

Marie-Laure Falque Masset

352 pages, parution le 09/04/2025

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Résumé

Ce guide est la bible incontournable pour tous ceux qui veulent économiser et vivre mieux, sans leçons de morale ni règles rigides. Avec plus de 1 000 astuces et conseils hyper concrets, il offre des solutions simples et efficaces dans tous les aspects du quotidien. À vous d'y piocher et d'y essayer les idées qui vous conviennent !

Et si la sobriété se transformait en un mode de vie ludique, libre et choisi ?

Marie-Laure Falque Masset est experte depuis plus de vingt ans dans le domaine de l'énergie et du climat et accompagne les collectivités locales dans leur transition écologique. Mère de deux enfants, elle expérimente également les pistes de la sobriété dans sa vie quotidienne.

L'auteur - Marie-Laure Falque Masset

Marie-Laure Falque Masset est experte depuis plus de vingt ans dans le domaine de l'énergie et du climat et accompagne les collectivités locales dans leur transition écologique. Mère de deux enfants, elle expérimente également les pistes de la sobriété dans sa vie quotidienne.

Sommaire

SOMMAIRE

Introduction

1.Mieux respirer chez soi

2.Mieux se chauffer

3.Mieux se rafraîchir

4.Mieux s'éclairer

5.Mieux choisir et faire durer les appareils électriques

6.Mieux aménager et décorer son intérieur

7.Mieux nettoyer la maison

8.Mieux cultiver soi-même, mieux jardiner

9.Mieux faire ses courses alimentaires

10.Mieux équilibrer son alimentation

11.Mieux se désaltérer

12.Mieux utiliser ses matériels de cuisson et petit électroménager

13.Mieux cuisiner

14.Mieux cuisiner ses restes et épluchures

15.Mieux conserver ses aliments

16.Mieux laver sa vaisselle

17.Mieux dans sa salle de bains

18.Mieux se laver

19.La toilette de bébé

20.Mieux se pomponner

21.Les petits bobos

22.Mieux s'habiller

23.Mieux nettoyer ses vêtements

24.Mieux au travail

25.Mieux utiliser le numérique

26.Mieux circuler sans voiture

27.Mieux circuler en voiture

28.Mieux à l'école

29.Mieux en vacances et pendant ses loisirs

30.Plaisir d'offrir

31.Mieux trier et recycler

32.Mieux pour ses chiens et chats

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Rocher
Auteur(s)	Marie-Laure Falque Masset
Parution	09/04/2025
Nb. de pages	352
Format	14 x 20.5
Couverture	Broché
Poids	428g
EAN13	9782268111704