Gérer son anxiété
Collectif Hbr - Collection Les bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle
160 pages, parution le 22/10/2024
Résumé
Comment reconnaître et éviter les pièges de l'anxiété ? Quels réflexes adopter pour réussir à gérer la pression dans les situations difficiles ? Comment faire face aux imprévus ou aux urgences sans perdre ses moyens ? Cet ouvrage répond à ces questions essentielles en vous donnant toutes les clés nécessaires pour comprendre les différents mécanismes de l'anxiété et acquérir une meilleure maîtrise des soi Grâce aux méthodes et aux conseils des experts HBR, vous saurez comment dépasser vos peurs pour rester lucide et performant en toutes circonstances. Véritable livre de coaching, ce guide vous permettra de vous libérer du stress, de cultiver des émotions positives et de gagner en assurance afin de vous affirmer avec sérénité dans votre vie professionnelle.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | ESF éditeur |
| Auteur(s) | Collectif Hbr |
| Collection | Les bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle |
| Parution | 22/10/2024 |
| Nb. de pages | 160 |
| Format | 12.7 x 17.8 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 302g |
| EAN13 | 9782810440238 |
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