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Affirmez-vous en douceur

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Affirmez-vous en douceur

Affirmez-vous en douceur

Développez votre assertivité pour concilier affirmation de soi et respect d'autrui

240 pages, parution le 01/10/2020

Résumé

Savoir dire non sans se sentir coupable !

L'assertivité est un mode de communication ou une posture qui concilie l'affirmation de soi et le respect d'autrui. C'est le fait d'exprimer sa propre personnalité sans susciter l'hostilité de son environnement, c'est savoir dire "non" sans se sentir coupable, et parler de soi de manière habile (pour faire avancer sa cause).

Cet ouvrage passe en revue les bases de l'assertivité et de l'affirmation de soi les comportements relationnels (inhibé, agressif, affirmé), les situations classiques (demander, dire "non", s'exprimer, formuler critiques et compliments, gérer les reproches), les fondements de l'écoute empathique, active et constructive. Riche en exemples et bonnes pratiques, il permettra au lecteur de s'affirmer dans de nombreuses situations professionnelles (préparer un entretien d'embauche, se positionner en réunion, gérer une critique sur un dossier rendu, refuser une surcharge de travail, bien démarrer dans une nouvelle fonction, valoriser ses idées et son travail...) :

  • Prendre sa place légitime.
  • Établir des relations gagnant-gagnant sur la durée.
  • Faire baisser son stress en situation de communication.
  • Faire valoir sa compétence, ses besoins et ses droits.
  • Gérer les interactions à fort enjeu.
  • Gagner en réputation et se mettre en valeur.
  • Motiver ses collaborateurs.
  • Devenir rapidement autonome grâce à des entraînements, en solo ou en groupe.

L'auteur Sylvie Riondel

Sylvie Riondel est formée à la psychologie positive et au coaching. Elle intervient régulièrement dans des clubs RH, d'entrepreneurs ou de créateurs d'entreprises par l'intermédiaire de conférences ou d'ateliers. Elle a été animatrice et chroniqueuse pour Radio France durant 10 ans. Elle collabore régulièrement au magazine en ligne RH Info. Elle a créé une chaîne Youtube dédiée à la communication positive, et tient un blog sur son site : www.sylvie-riondel.com.

Caractéristiques techniques du livre "Affirmez-vous en douceur"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Sylvie Riondel
Parution 01/10/2020 01/10/2020
Nb. de pages 240 240
Format 13,5 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 316g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + PDF
EAN13 9782212573909 9782212489590
ISBN13 978-2-212-57390-9 N/A

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