Développer son intelligence émotionnelle

Pour communiquer et vivre mieux

Anja Von kanitz

208 pages, parution le 04/05/2011

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Résumé

Chaque jour, vous devez composer avec vos émotions. Vous éprouvez des difficultés à les dissimuler ? Elles vous encombrent et vous aimeriez vous en débarrasser ? Essayez plutôt de les apprivoiser ! De quoi s'agit-il ? Simplement de développer votre capacité à percevoir et analyser vos émotions pour mieux les utiliser et les mettre à profit dans vos relations. Grâce à ce livre, vous apprenez par exemple à : connaître et dominer vos propres émotions, discipliner votre mental et désamorcer les sentiments négatifs, identifier et comprendre les émotions des autres.

Plus de 40 exercices vous invitent ensuite à mettre en pratique votre intelligence émotionnelle, parmi lesquels : apaiser la colère, développer son empathie, améliorer son expression corporelle, gérer ses points faibles, utiliser la pensée positive, etc. Les émotions sont vos alliées ! Dégagé(e) de l'emprise qu'elles exercent sur vous, vous prenez des décisions efficaces, gérez votre stress, améliorez votre communication et vivez mieux... tout simplement.

L'auteur - Anja Von kanitz

Diplômée en sciences du langage, Anja von Kanitz est conseillère en communication et rhétorique, et chargée de cours à l'université de Marbourg.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ixelles
Auteur(s)	Anja Von kanitz
Parution	04/05/2011
Nb. de pages	208
Format	13 x 20
Couverture	Broché
Poids	260g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782875151100
ISBN13	978-2-87515-110-0