La méthode rise

La méthode pour enfin décider

Bénédicte Burguet-Journé

176 pages, parution le 10/04/2026

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A paraître

Résumé

Prendre une décision est bien plus qu'un choix : c'est un acte de création. De soi, de sa trajectoire, de sa vie. À travers sa méthode RISE, basée sur sa propre expérience, ses réussites et ses doutes, Bénédicte Burguet-Journé vous accompagne sur un véritable chemin d'empowerment :

R, comme RÉVÉLEZ VOTRE POTENTIEL : Comprenez le pouvoir de la décision et les freins qui vous empêchent d'y accéder pleinement.
I, comme INCARNEZ VOS DÉCISIONS : En leur donnant un corps, une posture, une direction.
S, comme STRUCTUREZ VOTRE ÉNERGIE : Créez les fondations invisibles et les routines qui permettront à vos décisions de se poser, de s'enraciner, puis de rayonner.
E, comme ÉLEVEZ VOTRE RÉALITÉ : Passez à l'action, puis mesurez le chemin parcouru et allez plus loin en visant votre « sommet » suivant.

Étape après étape, grâce à une vingtaine d'exercices et de rituels clés, vous apprendrez à déconstruire vos peurs pour révéler un pouvoir intérieur colossal : celui de décider dès aujourd'hui de la personne que vous serez demain.

Bénédicte Burguet-Journé est journaliste et créatrice de contenu.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Alisio
Auteur(s)	Bénédicte Burguet-Journé
Parution	10/04/2026
Nb. de pages	176
Format	14.5 x 22.4
Couverture	Broché
Poids	276g
EAN13	9782379356605