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Respirer

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Respirer

Respirer

Pourquoi le bien-être est la clé de l'efficacité

- Collection Do books

144 pages, parution le 06/06/2019

Résumé

Lorsque l'on parvient à trouver son équilibre, on peut accomplir des choses stupéfiantes : créer, se produire sur scène, diriger une équipe, fonder une grande entreprise, élever une famille. Mais quand cet équilibre vacille, nous laissons bien trop souvent le stress nous envahir.

Michael Townsend Williams, ex-publicitaire reconverti dans le yoga et le coaching en pleine conscience, se fait le champion du "bien-faire", prônant une vie riche et productive, mais pas aux dépens de notre santé et de notre bien-être. La clé de tout cela ? Notre souffle.

Ce livre vous aidera à :

  • réduire votre stress
  • améliorer votre concentration et votre productivité
  • cultiver les bonnes habitudes et abandonner les mauvaises
  • accroître votre bien-être

Caractéristiques techniques du livre "Respirer"

  PAPIER
Éditeur(s) Pyramyd
Auteur(s) Michael Townsend Williams
Collection Do books
Parution 06/06/2019
Nb. de pages 144
Format 12 x 18
Couverture Broché
Poids 228g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782350174310

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