Yoga simple et rapide - 108 micro-exercices faciles pour soulager le stress en une minute ou moins
108 micro-exercices faciles pour soulager le stress en une minute ou moins
Carol Krucoff - Collection Guide pratique
244 pages, parution le 07/02/2015
Résumé
Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l'intention de l'essayer, mais vous êtes trop occupé. Et s'il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ? Cet ouvrage offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant. Ce livre vous apprendra comment le yoga même à petite dose peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en bonne santé.
L'auteur - Carol Krucoff
Carol Krucoff, ERYT, est yoga thérapeute au Duke integrative Medicine, à Durham, NC. Collaboratrice régulière au ''Yoga Journal'', elle a été fondatrice de la section sur la santé du Washington Post, où sa chronique à droit d’auteur, ''Bodyworks'', a paru pendant douze ans.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Béliveau Editeur | |
| Auteur(s) | Carol Krucoff | |
| Collection | Guide pratique | |
| Parution | 07/02/2015 | 10/09/2015 |
| Nb. de pages | 244 | 246 |
| Format | 15.2 x 22.8 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 341g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782890926493 |
9782890927582 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
