Zénitude et double espresso
Réflexions et brins de sagesse pour survivre au tumulte du moment
Résumé
Métro, boulot, rendez-vous, courses à faire, soucis quotidiens... Au coeur de ce tumulte, comment peut-on rester zen ? Existe-t-il une méthode pour échapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure ? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au présent ?
Avec simplicité, authenticité et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre quête d'équilibre et d'apaisement. Grâce à des pistes de réflexion, à des exercices et à des méditations, elle nous donne accès à un nouvel art de vivre simple, riche et profond, qui s'adapte facilement à un monde sans cesse en mouvement. Une invitation à reprendre notre souffle, ici et maintenant, pour passer du chaos au calme, de la peur à la liberté intérieure.
L'auteur - Nicole Bordeleau
Nicole Bordeleau est conférencière, maître yoga et auteure de nombreux ouvrages sur le yoga et la méditation.
Autres livres de Nicole Bordeleau
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Les éditions de l'Homme |
| Auteur(s) | Nicole Bordeleau |
| Parution | 21/08/2014 |
| Nb. de pages | 251 |
| Format | 15 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 483g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782761941303 |
| ISBN13 | 978-2-7619-4130-3 |
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