75 trucs et stratégies d'adaptation
Janine Halloran
Résumé
Pour composer avec le stress, l'anxiété et la colère
C'est dans cette optique que ce recueil d'activités clés en maina été conçu. S'adressant aux intervenants psychosociaux, mais aussi aux enseignants et aux parents soucieux d'accompagner les jeunes dans cet apprentissage essentiel, il propose plus de 75 activités clés en main :
Des stratégies d'adaptation axées sur les techniques de retour au calme (respiration, méditation pleine conscience, yoga, techniques de centration);
Des moyens de se changer les idées;
Des exercices utiles pour s'activer ou pour dépenser le surplus d'énergie;
Des stratégies d'adaptation axées sur la reconnaissance et l'expression des pensées et des émotions.
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Artichaut |
Auteur(s) | Janine Halloran |
Parution | 01/12/2019 |
Nb. de pages | 129 |
Couverture | Broché |
Poids | 330g |
EAN13 | 9782924804315 |
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