Cette lumière en vous

Journal

Michelle Obama - Collection Psychologie développement personnel

208 pages, parution le 01/10/2025

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Résumé

Quand tout vacille, ce journal vous invite à faire une pause, à vous écouter et à retrouver en vous la clarté, la confiance et la lumière dont vous avez besoin. Dans Cette lumière en nous, son livre au succès mondial, l'ancienne première dame des États-Unis partageait ses stratégies pour rester serein et optimiste face aux incertitudes du monde actuel. Avec ce journal, elle vous accompagne dans la mise en oeuvre de ces conseils : comment gérer le stress de la vie quotidienne ? Soigner ses relations ? Apprivoiser sa peur ? Comment "s'élever" ? À travers une série de questions profondes et d'exercices introspectifs, Michelle Obama vous guide dans cette quête de soi. Elle vous donne les clés concrètes pour transformer votre vie et vous offre un espace pour vous recentrer et faire entendre votre voix. "Vous avez le droit de ralentir le rythme, de souffler, de parler de vos difficultés. Vous avez le droit de donner la priorité à votre bien-être, de vous reposer et de vous ressourcer."

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Michelle Obama
Collection	Psychologie développement personnel
Parution	01/10/2025
Nb. de pages	208
Format	15.9 x 21.8
Couverture	Relié
Poids	542g
EAN13	9782080492333