On est foutu on pense toujours trop

Comment se libérer des pensées qui polluent notre quotidien

Serge Marquis - Collection Psychologie développement personnel

160 pages, parution le 07/09/2022

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Résumé

Il s'appelle Pensouillard. C'est un hamster. Il court. Dans une roue. À l'intérieur de votre tête. Il vous fait la vie dure, vous la rend même impossible ! Il vous empêche carrément de dormir : "Personne ne me comprend !"Que vont-ils penser de moi ? "J'aurais dû ! , etc. Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, il vous fait souffrir, vous leurre, vous empêche d'être libre. Comment le remettre à sa place ? Dans un style vivant et plein d'humour, le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements du rongeur, et à le ralentir pour trouver la paix. Dans cette nouvelle édition, mise à jour et actualisée, l'auteur vous guide, dans une aventure inattendue, celle de la décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant à la fois divertissante et libératrice. Des exercices pratiques et ludiques vous apprennent qu'il suffit d'une seconde pour cesser d'être l'esclave d'un hamster !

L'auteur - Serge Marquis

Spécialiste en santé communautaire et consultant dans le domaine de la santé mentale au travail, le Dr Serge Marquis donne plus de 150 conférences par an. Il a créé sa propre entreprise de consultation, T.O.R.T.U.E (Organisation pour Réduire les Tensions et l'Usure dans les Entreprises).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Serge Marquis
Collection	Psychologie développement personnel
Parution	07/09/2022	07/09/2022
Nb. de pages	160	-
Format	15.1 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	268g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782080271693	9782080271716 9782080271730