Résumé
Découvrez tous les bienfaits des automassages !
Voici 80 automassages indispensables pour alléger les petits maux du quotidien, vous détendre, vous tonifier, réduire les tensions physiques et psychologiques. Découvrez des massages simples, efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée.
Vous transformerez ainsi tous les petits moments d'attente ou d'inactivité, toutes les situations de stress ou d'énervement en instants détente.
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique et pratique, vous pourrez travailler ou détendre chaque zone de votre corps, pour un bien-être général et durable.
Pour une santé au top !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mango |
| Auteur(s) | Yves Bligny |
| Collection | Mon carnet de coaching |
| Parution | 20/05/2016 |
| Nb. de pages | 144 |
| Format | 13 x 18.6 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 265g |
| EAN13 | 9782317017353 |
Avantages Eyrolles.com
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