
100 pour cent zen
Claire Jouve - Collection Mon carnet de coaching
Résumé
Prenez conscience de vous-même...
Vous vous sentez happé par le tourbillon de la vie et les petits tracas du quotidien ? Ouvrez ce carnet de coaching et découvrez comment le zen peut vous éclairer, en toute simplicité.
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, retrouvez les secrets bouddhistes de la méditation et de la relaxation. Page à page, cheminez vers votre moi profond et retrouvez la paix intérieure.
Grâce à son format malin, votre carnet de coaching 100 % Zen vous suivra partout et deviendra un allié essentiel. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour lâcher prise et développer un esprit zen dans un corps zen.
Un nouveau voyage commence !
L'auteur
Claire Jouve est journaliste, spécialisée en psychologie. Auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel, elle s'intéresse à la spiritualité et à la philosophie, qui nourrissent nécessairement la réflexion sur l'équilibre et le bien-être de l'individu.
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Mango |
Auteur(s) | Claire Jouve |
Collection | Mon carnet de coaching |
Parution | 19/02/2016 |
Nb. de pages | 144 |
Format | 13 x 18.6 |
Couverture | Relié |
Poids | 261g |
EAN13 | 9782317017285 |
Avantages Eyrolles.com
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