100 pour cent zen

Claire Jouve - Collection Mon carnet de coaching

144 pages, parution le 19/02/2016

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Résumé

Prenez conscience de vous-même...

Vous vous sentez happé par le tourbillon de la vie et les petits tracas du quotidien ? Ouvrez ce carnet de coaching et découvrez comment le zen peut vous éclairer, en toute simplicité.

Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, retrouvez les secrets bouddhistes de la méditation et de la relaxation. Page à page, cheminez vers votre moi profond et retrouvez la paix intérieure.

Grâce à son format malin, votre carnet de coaching 100 % Zen vous suivra partout et deviendra un allié essentiel. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour lâcher prise et développer un esprit zen dans un corps zen.

Un nouveau voyage commence !

L'auteur

Claire Jouve est journaliste, spécialisée en psychologie. Auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel, elle s'intéresse à la spiritualité et à la philosophie, qui nourrissent nécessairement la réflexion sur l'équilibre et le bien-être de l'individu.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Mango
Auteur(s)	Claire Jouve
Collection	Mon carnet de coaching
Parution	19/02/2016
Nb. de pages	144
Format	13 x 18.6
Couverture	Relié
Poids	261g
EAN13	9782317017285