30 jours pour pratiquer l'autohypnose
Pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies, les addictions
Damien Du Perron, Pascale Chami - Collection Hors collec mango bien etre
Résumé
L'autohypnose en 30 jours pour agir sur son bien-être au quotidien !
L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple).
Suivez notre programme original conçu sous forme de 30 cartes à utiliser chaque jour selon les modalités et conseils expliqués dans le livre.
Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l'expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.
Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mango |
| Auteur(s) | Damien Du Perron, Pascale Chami |
| Collection | Hors collec mango bien etre |
| Parution | 15/09/2017 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 14.6 x 19.8 |
| Poids | 506g |
| EAN13 | 9782317017889 |
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