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Mon régime céto-tarien
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mon régime céto-tarien

Mon régime céto-tarien

Le meilleur du cétogène et du végétarien

Cole Will - Collection Manger sain et naturel

300 pages, parution le 22/10/2020

Résumé

Il est temps de laisser derrière vous les dogmes sur les régimes et modes alimentaires :
Qu'est-ce qui est vraiment utile - ou ne l'est pas - pour votre santé ?

L'expert en médecine fonctionnelle qu'est Will Cole apporte une réponse très détaillée. Il a suivi des milliers de patients dans le monde entier et déterminé ce qui fonctionnait ou ne fonctionnait pas en matière d'alimentation. Et il a synthétisé dans ce livre ses innombrables années de pratique clinique pour vous offrir les merveilleux pouvoirs de la "médecine qui se mange".

Cet ouvrage associe le meilleur de l'alimentation végétale au meilleur du régime cétogène, pour un résultat aussi délicieux que thérapeutique.

CE LIVRE CONTIENT PLUS DES 75 RECETTES SANS VIANDE NI LAIT

"Le Dr. Cole a mis le régime cétogène sur la bonne voie !
Cet ouvrage associe le meilleur de l'alimentation végétale au meilleur
du régime cétogène, pour un résultat aussi délicieux que thérapeutique".

Sommaire

  • Introduction : (Le Manifeste cétotarien)
  • Le régime cétogène. (pour le meilleur et pour le pire)
  • Les régimes végétaux. (pour le meilleur et pour le pire)
  • La nouvelle approche "céto". (L'alchimie cétogène à base végétale)
  • Les aliments cétotariens. (Ceux qu'il faut manger et ceux qu'il faut éviter)
  • Guide pratique cétotarien. (Repas à l'extérieur, remplacement d'aliments et idées d'en-cas)
  • Les premiers pas. (Comment débuter votre voyage cétotarien)
  • La boîte à outils cétotarienne. (Jeûne intermittent et autres trucs et astuces)
  • Pour les cétotariens déclarés : recettes et menus

Index général des recettes

  • Les plats principaux végétaux
  • Le petit-déjeuner
  • Des oeufs pour le dîner
  • Salades et accompagnements
  • Poisson et fruits de mer
  • Smoothies, élixirs et en-cas
  • Recettes à l'Instant entre amis
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Macro éditions
Auteur(s) Cole Will
Collection Manger sain et naturel
Parution 22/10/2020 05/10/2020
Nb. de pages 300 312
Format 17 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 770g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9788828595748 9788828502913
ISBN13 978-88-2859-574-8 -

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