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Psycho morpho nutrition

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Psycho morpho nutrition

Psycho morpho nutrition

Régime personnalisé pour un parfait équilibre corps esprit

- Collection Santé

280 pages, parution le 19/05/2009

Résumé

Une méthode efficace pour :

  • Mincir durablement selon sa morphologie
  • Modifier ses habitudes alimentaires
  • Rééquilibrage alimentaire avec apprentissage de la gestion du stress et des émotions afin d'éviter les comportements compulsifs

Mincir en se focalisant uniquement sur un régime alimentaire n'aboutit que rarement à une satisfaction durable.

Trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit par une approche adaptée et personnalisée à la nourriture et aux rapports que nous entretenons avec elle, garantit une réelle réussite.

Sommaire

  • Les rappels simples
  • La psycho alimentation : Excès métaboliques
  • Excès alimentaires
  • L'importance des adéquations
  • Psycho comportements alimentaires
  • Précautions
  • Détermination votre morphogramme
  • L'exercice physique
  • Règles d'hygiène
  • Votre comportement alimentaire
  • Votre réorganisation alimentaire : modèles de journée type
  • Les protocoles alimentaires spécifiques
  • ...
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Caractéristiques techniques du livre "Psycho morpho nutrition"

  PAPIER
Éditeur(s) J. Lyon
Auteur(s) Bernard-Philippe Bulidon
Collection Santé
Parution 19/05/2009
Nb. de pages 280
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 364g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782843191985
ISBN13 978-2-84319-198-5
Sélection des livres de l’été 2019

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