Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes
Le premier régime gourmand qui tient compte de vos envies !
Laurence Plumey - Collection Eyrolles poche
Résumé
Le bonheur est dans l'assiette !
- J'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps.
- Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids.
- Je veux trouver le vrai déclic, celui qui va me permettre de maigrir dans la durée.
- Je veux accéder à des menus et à des recettes simples, gourmandes et faciles à cuisiner.
- Je veux continuer à me faire plaisir tout en changeant mon comportement alimentaire.
Vous avez coché une ou plusieurs cases ? Ce livre est fait pour vous !
Enfin un programme simple en 4 étapes, qui s'adapte à vous en prenant en compte vos goûts et vos envies.
Extrait du livre
L'auteur - Laurence Plumey
Laurence Plumey est médecin nutritionniste, fondatrice d'EPM Nutrition, école destinée à la formation continue en nutrition des professionnels de santé. Elle exerce à l'hôpital Necker au Centre de référence de l'obésité de l'enfant et à l'hôpital Antoine Béclère, à Clamart, en nutrition (obésité de l'adulte). Elle est également professeur à l'École de diététique de Paris. Conférencière et auteur du Grand livre de l'alimentation et de Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes, elle intervient dans les médias.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |||
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Laurence Plumey | ||
| Collection | Eyrolles poche | ||
| Parution | 11/02/2021 | ||
| Nb. de pages | 288 | ||
| Format | 11 x 18 | ||
| Couverture | Broché | ||
| Poids | 162g | ||
| Intérieur | Noir et Blanc | ||
| EAN13 | 9782416000263 | ||
| ISBN13 | 978-2-416-00026-3 | ||
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