![5 minutes pour méditer - Zen avec son assiette](http://servimg.eyrolles.com/static/media/5766/9782850905766_internet_w290.jpg)
5 minutes pour méditer - Zen avec son assiette
Et la nourriture n'est plus un problème !
Edith Gauthier - Collection 5 minutes pour méditer
Résumé
Si "nous sommes ce que nous mangeons", nous sommes surtout "comment nous mangeons".
Nous avons un rapport à la nourriture totalement conflictuel : tantôt c'est un plaisir, tantôt un poison... Difficile de trouver le juste milieu ! On se nourrit la plupart du temps, sans conscience, et c'est souvent du "remplissage" pour calmer notre stress ou notre estomac...
Que vous soyez au restaurant d'entreprise, chez vous, en train d'avaler un sandwich, prenez 5 minutes pour retrouver la pleine conscience de ce que vous mangez, vous réconcilier avec votre nourriture, déculpabiliser, profiter du moment présent, lâcher votre mental mais aussi développer votre sensibilité et votre intuition...
Des petites méditations à faire pour entrer dans la conscience du monde vivant dont nous faisons partie
Dans cette collection, Edith Gauthier, maître gendai-reiki, propose au lecteur des écrits concis, très complets sur les plans historiques, spirituels, et philosophiques, et à la portée de tous pour explorer les techniques de méditation contemporaines et les pratiquer au quotidien, dès que le besoin s'en fait sentir, même lorsqu'on n'a que 5 minutes devant soi !
L'auteur - Edith Gauthier
Autres livres de Edith Gauthier
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Bussière |
Auteur(s) | Edith Gauthier |
Collection | 5 minutes pour méditer |
Parution | 03/09/2016 |
Nb. de pages | 95 |
Format | 11 x 15,5 |
Couverture | Broché |
Poids | 75g |
Intérieur | Noir et Blanc |
EAN13 | 9782850905766 |
ISBN13 | 978-2-85090-576-6 |
Avantages Eyrolles.com
Nos clients ont également acheté
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse