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Ma cure de silence

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Ma cure de silence

Ma cure de silence

Et si on essayait le calme ?

Kankyo Tannier

208 pages, parution le 04/05/2017

Résumé

Débordés par nos emplois du temps, les exigences de notre entourage et de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d'équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant.

Kankyo Tannier propose, avec un ton vivant, amusant, et très personnel, de nous faire partager son expérience du silence. Silence des mots, bien sûr, pour accueillir ce qui se passe autour de nous. Silence visuel aussi, quand nos yeux n'en peuvent plus de se voir imposer des informations inutiles. Silence du corps, enfin, pour apprendre à écouter ce que celui-ci a à nous dire.

Rapport au temps, respiration, auto-hypnose, écoute active, etc : elle nous donne toutes les clés nécessaires à la pratique de ce silence quotidien, au sens propre comme au sens figuré.

L'auteur - Kankyo Tannier

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) First
Auteur(s) Kankyo Tannier
Parution 04/05/2017 11/05/2017
Nb. de pages 208 -
Format 14 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 266g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782412025529 9782412029541
ISBN13 978-2-412-02552-9 -

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