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Guide pratique de méditation - Déployez vos talents
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Guide pratique de méditation - Déployez vos talents

Guide pratique de méditation - Déployez vos talents

Concentration, intelligence émotionnelle, agilité, collaboration constructive... Les clés de la pleine conscience au travail

Stéphane Leluc, Céline Lévita

264 pages, parution le 25/03/2021

Résumé

Pour vivre sereinement votre quotidien et construire une vie profession­nelle inspirante et nourrissante, la pleine conscience peut vous aider.

Dans un monde professionnel marqué par un rythme frénétique, une hyper-sollicitation permanente et une volonté du « toujours plus », il devient difficile de ne pas s'épuiser et de trouver du sens à son travail.

Ce guide pratique de méditation vous conduira à observer vos modes de fonctionnement habituels puis à mettre en place un plan de transforma­tion pour :

  • Trouver le bon dosage de stress et être plus efficace.
  • Développer intelligence émotionnelle, créativité et authenticité.
  • Devenir plus audacieux et plus agile.
  • Progresser sans se maltraiter et cultiver l'optimisme.
  • Communiquer plus efficacement et authentiquement.
  • Cultiver des relations professionnelles porteuses.
  • Faire face aux situations relationnelles difficiles avec exigence et bienveillance.
  • Favoriser l'émergence de l'intelligence collective.

Un livre-compagnon pour vous permettre de vivre une vie professionnelle stimulante et épanouissante.

Préface de Benjamin Blasco

Extrait du livre

L'auteur - Stéphane Leluc

Stephane Leluc dirige aujourd'hui AWARIS France, dont la mission consiste à présenter et intégrer la pleine conscience dans les organisations afin d'aider les individus et les équipes à développer bien-être, résilience, collaboration constructive et intelligence collective dans la vie professionnelle. Il pratique la mindfulness et les disciplines contemplatives depuis 1993.

L'auteur - Céline Lévita

Celine Levita coach certifiée HEC, diplômée du DU Médecine Méditation & Neurosciences, auteur du livre Coacher et accompagner en pleine conscience (Eyrolles, 2018), aide les dirigeants et leurs équipes à concilier exigence et bienveillance pour réaliser une performance de haut niveau durable, porteuse de sens, suscitant l'engagement individuel et collectif. Elle médite depuis plus de dix ans.

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Avis des lecteurs

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Commentaire de
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Enfin un livre qui donne envie de commencer ou de reprendre la méditation

J'ai adoré ce livre et je me suis aussitôt remise à méditer avec Petit Bambou. J'ai réalisé que mes difficultés à apaiser mes pensées étaient monnaie courante, et que seule la pratique m'apporterait ce que je recherchais. Ce livre est non seulement un livre sur la méditation mais aussi un véritable guide d'auto-coaching professionnel et personnel. Une pépite d'exercices utiles !!!

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Stéphane Leluc, Céline Lévita
Parution 25/03/2021 25/03/2021
Nb. de pages 264 264
Format 15 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 390g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + PDF
EAN13 9782416000249 9782212099898
ISBN13 978-2-416-00024-9 -

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