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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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108 leçons de pleine conscience, avec 1 CD audio MP3

Jon Kabat-Zinn, Bernard Giraudeau

160 pages, parution le 02/11/2011

Résumé

108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur.

S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.

Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel.

L'auteur - Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à l'Université du Massachusetts, aux États-Unis.

Autres livres de Jon Kabat-Zinn

L'auteur - Bernard Giraudeau

Bernard Giraudeau est né à La Rochelle. Acteur et cinéaste, il réalise des longs métrages, L'Autre et Les Caprices d'un fleuve, ainsi que des documentaires, dont La Transamazonienne, Esquisses philippines, Un ami chilien. Il est l'auteur, entre autres, du Marin à l'ancre, des Hommes à terre et des Contes d'Humahuaca.

Autres livres de Bernard Giraudeau

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4 / 5

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Offert à une amie

C'était pour un cadeau, mon amie avait l'air contente. Mais je n'ai pas eu de retour de sa part depuis.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Jon Kabat-Zinn, Bernard Giraudeau
Parution 02/11/2011
Nb. de pages 160
Format 13 x 18
Couverture Broché
Poids 240g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782501068291
ISBN13 978-2-501-06829-1

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