A chacun son yoga
Victoria Woodhall, Jonathan Sattin
Résumé
Intéressé par le yoga, mais incapable de déterminer le style qui correspond le mieux à vos besoins ? Cet ouvrage, écrit en collaboration avec le centre de yoga le plus réputé de Grande-Bretagne, vous permettra de remédier à l'incertitude.
Enrichi par les conseils de dix-huit enseignants qualifiés, le livre "Triyoga" explore les particularités de plus de dix styles de yoga, dont certains s'adressent à un public précis, par exemple les femmes enceintes ou encore les grand sportifs.
Les séquences proposées, prévues en fonction du moment de la journée où vous les pratiquerez, sont présentées à l'aide de photographies illustrant chaque étape à suivre. L'ouvrage s'accompagne d'un DVD qui reproduit les séquences à effectuer matin, midi et soir.
Grâce aux nombreux conseils qui vous sont donnés, la pratique du yoga n'aura plus de secrets pour vous !
Sommaire
Introcuction
Qu'est-ce que le yoga ?
Pour commencer
Gros plan sur les styles
Qu'est ce que le yoga peut m'apporter ?
La pratique
Approfondir
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Les éditions de l'Homme |
| Auteur(s) | Victoria Woodhall, Jonathan Sattin |
| Parution | 18/09/2014 |
| Nb. de pages | 192 |
| Format | 21.3 x 25.2 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 710g |
| EAN13 | 9782761939928 |
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