Alimentation - minceur - bien-être
Les clés essentielles pour prendre soin de son corps et de son esprit
Fabienne Poulain
Parution le 11/12/2024
Résumé
Envie de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ? Ce guide complet vous accompagne pas à pas vers une transformation en douceur. Découvrez comment : Adopter une alimentation saine et gourmande qui vous apporte énergie et vitalité.Perdre du poids durablement sans effet yoyo.Réduire le stress et améliorer votre sommeil grâce à des techniques de relaxation simples et efficaces.Bouger régulièrement avec plaisir, en adaptant l'activité physique à votre rythme de vie.Cultiver une estime de soi positive et une relation harmonieuse avec votre corps.Découvrir des outils pour gérer vos émotions et retrouver votre sérénité au quotidien.Ce livre vous invite à un voyage intérieur pour vous reconnecter à vos besoins et à vos envies profondes. Des conseils pratiques, des recettes savoureuses et des exercices personnalisés vous accompagneront tout au long de votre parcours vers un bien-être durable.
Caractéristiques techniques
| Éditeur(s) | Librinova |
| Auteur(s) | Fabienne Poulain |
| Parution | |
| EAN13 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
