Au secours, je vais bien

Anne-Laure Buffet

272 pages, parution le 25/08/2021

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Résumé

Notre époque nous invite à aller bien, à toujours paraître heureux, souriant, joyeux. Par éducation, par crainte d'être traité de rabat-joie et mis de côté, nous n'osons pas dire nos craintes, nos petites angoisses ou nos grandes douleurs. L'injonction permanente au bonheur semble rayer de nos sociétés les émotions négatives. Ce livre, riche en conseils et exercices, donne les clés pour accepter nos moments de faiblesse, une douleur, une rupture. À les affronter comme une étape de la vie, sans honte ni culpabilité pour apprendre à les dépasser. Accepter ce qui nous rend vulnérable devient alors une force qui nous permet de construire des projets, de les mener à bien et de développer nos rêves. Car paradoxalement, c'est en faisant face au mal-être que nous pouvons apprendre à être heureux, à aller mieux et à accéder au bonheur.

L'auteur - Anne-Laure Buffet

Anne-Laure Buffet est thérapeute, conférencière et formatrice spécialisée dans l'accompagnement de personnes victimes de violences psychologiques. Elle est notamment l'auteure des ouvrages Les prisons familiales et Ces séparations qui nous font grandir, parus dans la même collection.

Crédit Photo Laurent Méliz