Automassages du soir
Des rituels en lien avec les 4 saisons
Océane Chavanel - Collection Mes petites bulles
Résumé
Et si vos mains suffisaient à vous apporter ce réconfort nécessaire en fin de journée ?
Il est si doux de se chouchouter et de se reconnecter à ses ressentis au travers d'un automassage. Mais connaissez-vous les points réflexes sur lesquels appuyer ainsi que les huiles végétales et les huiles essentielles à utiliser pour vous détendre en profondeur et soulager les maux présents en fin de journée ?
Vous les découvrirez dans ce livre et apprendrez également à répondre aux besoins de votre corps, qui évoluent au fil des saisons : en automne, renforcez votre immunité grâce à l'automassage ; en hiver, illuminez votre teint ; au printemps, évacuez les toxines ; en été, favorisez la circulation.
Au programme :
- Une vingtaine d'automassages basés sur la saisonnalité ;
- Des séances de 5 à 10 minutes pour instaurer une routine bien-être quotidienne ;
- 3 massages clés : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et drainage lymphatique.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Océane Chavanel | |
| Collection | Mes petites bulles | |
| Parution | 24/08/2022 | 20/09/2022 |
| Nb. de pages | 128 | - |
| Format | 12.9 x 17.5 | - |
| Poids | 189g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782889536535 |
9782889700950 |
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