Beau-bien-bon

La formule magique pour sourire à la vie !

Elisabeth GRIMAUD - Collection Zéro Blabla

224 pages, parution le 08/02/2017

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Résumé

Le Beau-Bien-Bon, ce sont les 3 B du bonheur. Dans une approche à la croisée des neurosciences, de l’entraînement cérébral, de l’art-thérapie et de la psychologie positive, cet outil a été construit en partant d’une conviction : le bonheur, ça s’apprend, et on peut s’y entraîner, et y progresser !
Le Beau-Bien-Bon nous permet d’activer nos hormones du bonheur et de créer des connexions positives, grâce à ses trois piliers :

Øle Beau, car l’émerveillement, par nos 5 sens, nous permet de construire une esthétique de la vie, et de voir la beauté en soi et hors de soi ;

Øle Bien, car la concentration, l’application et l’implication nous apprennent que l’action peut être une méditation et nous apportent la satisfaction du travail bien fait, et d’une action

positive et mesurable ;

Øle Bon, car l’attention à l’autre, l’empathie, l’altruisme, nous apprennent à changer de regard et à créer, à notre échelle, un monde meilleur.

Ces trois temps favorisent l’ouverture au monde, à ses réalisations et aux autres.
Une clé d’amélioration du quotidien fondée scientifiquement, et facile à retenir. Des tests et des exercices d’entraînement cérébral au bonheur viennent faire de cette méthode révolutionnaire un véritable outil pour changer sa vie au quotidien.

Points forts :

•Une méthode fondée scientifiquement et facile à intégrer dans son quotidien

•Un texte très joyeux et facile à lire, avec des exercices de bonheur

•Un nouvel auteur dans la lignée de Florence Servan-Schreiber

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Elisabeth GRIMAUD
Collection	Zéro Blabla
Parution	08/02/2017
Nb. de pages	224
Format	14.7 x 21.5
Couverture	Broché
Poids	314g
EAN13	9782501112253