Bien manger pour réussir à l'école

Tous les conseils d'une prof des écoles naturopathe

Anne De Gramont - Collection Cultiver la pleine conscience

160 pages, parution le 13/01/2026

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Résumé

Et si la clé de la concentration et de la bonne humeur de votre enfant se cachait... dans son assiette ?

Le cerveau est un moteur : pour bien fonctionner, il a besoin du bon carburant. Offrez à votre enfant ce dont il a besoin pour nourrir son énergie et son enthousiasme ! Pas facile pourtant de s'y retrouver parmi les conseils plus ou moins inspirés : faut-il donner des glucides aux enfants pour le goûter ? Quels sont les aliments qui favorisent l'attention et la mémorisation ? Les légumes, c'est bien, mais je ne vais pas servir des haricots verts à quatre heures à mon enfant !

Parce que la santé de la flore intestinale influe sur l'humeur, l'énergie et les capacités cognitives, ces choix du quotidien sont essentiels. Pour vous y retrouver, la naturopathe et enseignante Anne de Gramont vous montre le chemin :

Maîtrisez les bases de la nutrition qui booste le cerveau (quoi manger et quand).
Découvrez des recettes simples et pratiques qui soutiennent la concentration et l'énergie jusqu'au soir.
Accompagnez au mieux votre enfant dès le retour à la maison pour lui permettre de réviser efficacement, et sans stress.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	De Boeck
Auteur(s)	Anne De Gramont
Collection	Cultiver la pleine conscience
Parution	13/01/2026	13/01/2026
Nb. de pages	160	-
Format	15 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	264g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782807371750	9782807374126