Bien vieillir, ça se prépare

Philippe Chartier

463 pages, parution le 14/06/2019

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Résumé

« Bien vieillir, ça se prépare ». Ce livre a pour objectif de sensibiliser le lecteur au fait que vieillir n'est pas synonyme d'impotence, de maladie, de troubles divers empêchant le sujet de vivre dignement.
Certes, plus nous avançons dans l'âge, plus nous nous confrontons aux risques de la maladie, mais nous disposons aujourd'hui de moyens, de connaissances, qui permettent de l'éviter, de l'atténuer.
Ce livre permet d'apporter les renseignements nécessaires, la prévention, les précautions à prendre au quotidien afin de garder une pleine autonomie, une pleine efficacité mentale et physique ; ainsi, l'hygiène alimentaire, la pratique d'une activité physique régulière, une supplémentation en vitamines, oligo-éléments,... permettront de compenser certains manques liés à l'âge et de constater une meilleure forme.
« Bien vieillir, ça se prépare », malgré l'utilisation de quelques termes techniques, est accessible et compréhensible par tous, il est constitué d'une multitude de renseignements qui permettront de vivre une retraite, une vieillesse, plus sereines.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Saint Honoré éditions
Auteur(s)	Philippe Chartier
Parution	14/06/2019
Nb. de pages	463
Format	17 x 24
Couverture	Broché
Poids	482g
EAN13	9782407013319