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Bouddha au temps des neurosciences

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Bouddha au temps des neurosciences

Bouddha au temps des neurosciences

Comment la méditation agit sur notre cerveau

James Kingsland - Collection EKHO

408 pages, parution le 09/05/2019 (2eme édition)

Résumé

La méditation modifie-t-elle notre cerveau ?
Des études scientifiques le montrent : les heures de méditation des moines bouddhistes ont un effet sur la structure de leur cerveau, réduisant les zones  liées au  stress, et  stimulant au contraire les zones impliquées dans le contrôle de soi. Mais le débutant peut aussi l'expérimenter: après quelques semaines seulement de pratique, les régions du cerveau impliquées dans l'apprentissage, la mémorisation et le contrôle des émotions sont modifiées.

Dans ce livre, James Kingsland s'appuie sur des recherches de pointe pour montrer comment la méditation agit sur le cerveau et pourquoi elle est utile pour atteindre un meilleur bien-être mental et physique. Il propose quelques exercices simples pour s'initier à la pratique méditative. 

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Dunod
Auteur(s) James Kingsland
Collection EKHO
Parution 09/05/2019 01/01/1970
Édition  2eme édition
Nb. de pages 408 408
Format 15,5 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 216g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782100794577 9782100798292

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