Bouger après un cancer
8 étapes pour retrouver énergie et confiance en soi
Ulla Lust - Collection Santé et bien-être
Résumé
Faire de l'exercice après un diagnostic de cancer, c'est plus facile à dire qu'à faire. Et pourtant, si le repos est essentiel au rétablissement à la suite de traitements contre le cancer, l'exercice physique l'est tout autant. Bouger est nécessaire aussi bien pour se tenir en forme que pour reprendre des forces, surtout lorsqu'on a appris qu'on souffre d'un cancer. Dans ce livre, vous trouverez la motivation nécessaire pour reprendre l'activité physique, étape par étape, à votre rythme et selon vos capacités. Sachant à quel point il est difficile de recommencer à bouger après un diagnostic de cancer, l'autrice présente une stratégie encourageante et tout à fait faisable, et ce, même dans un état de grande faiblesse. Elle prodigue ensuite au lecteur tout le soutien moral et psychologique nécessaire pour le motiver. Grâce à des exercices ciblés, à des questionnaires et à des listes pour vous aider à visualiser vos progrès, vous pourrez retrouver l'énergie et la confiance en vous et en votre corps.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Les éditions de l'Homme | |
| Auteur(s) | Ulla Lust | |
| Collection | Santé et bien-être | |
| Parution | 18/09/2025 | 05/02/2025 |
| Nb. de pages | 144 | - |
| Format | 17.7 x 23 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 236g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782761964647 |
9782761964654 |
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