Comprenez, stimulez et entraînez votre mémoire - il y a plus efficace que manger du poisson !

Stéphan Meyer

204 pages, parution le 15/07/2021

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Résumé

Le docteur Stéphan Meyer propose une méthode qui permet de développer, stimuler et renforcer votre mémoire. Basée sur les découvertes les plus récentes en matière de recherche mnémonique, elle approfondit le rôle de la mémoire dans tous ses compartiments : enregistrement, apprentissage, consolidation, structuration intellectuelle et logique. Elle fait également appel à tous les sens - perceptif, visuel et auditif - et vous donne les clés pour être opérationnel dans votre vie quotidienne en proposant des exercices simples et efficaces afin de solliciter le fonctionnement de votre cerveau et de développer les plus insoupçonnables de ses capacités. Vous pourrez ensuite vous évaluer, vous exercer et vous stimuler ; des activités essentielles quand on sait que se souvenir du passé permet d'anticiper le futur et de l'appréhender plus facilement, en maîtrisant mieux les données de notre avenir.

L'auteur - Stéphan Meyer

Stéphan Meyer, médecin gériatre et gérontologue, président-fondateur d'un organisme de formation gérontologique « Vieillesse et santé », producteur de l'émission de prévention sur France 3 Région « Capital-Santé », vice-président et responsable du comité de recherche de la Fédération française de la retraite sportive (FFRS), est l'auteur de nombreuses communications sur les problèmes spécifiques des personnes âgées. Il a réuni ses connaissances théoriques et son expérience du terrain pour nous convier à d'agréables séances de remise en forme cérébrale.