Corps/mental : le bon tandem

Sharon Promislow

197 pages, parution le 15/10/2001

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Résumé

Besoin et envie de vous sentir en confiance, d'être plus efficace, d'apprendre avec plus de facilité et d'apprivoiser le changement ? Voici un guide pratique conçu pour vous : il vous rend accessibles les connaissances de pointe sur le cerveau et ses relations importantes avec tout le corps, et vous apprend comment en tirer des effets bénéfiques. Les techniques qui vous sont proposées ici facilitent votre progression sur des points primordiaux. Grâce à elles, vous allez pouvoir : développer votre estime de vous-même, prendre confiance réduire votre stress, en contrôler les sources, le gérer au mieux ; améliorer votre organisation, classer l'information plus vite, maîtriser votre "bavardage intérieur" améliorer votre concentration et votre mémoire, réveiller votre cerveau complet ; identifier vos schémas néfastes, modifier vos réactions et adapter vos comportements, en suivant un programme en 10 étapes. OEuvre d'une kinésiologue réputée, ce livre vous fait découvrir les avantages de l'intégration corps/mental, les principes de la kinésiologie, comment le mental communique avec le corps, comment communiquent le cerveau et le corps. Vous allez explorer votre modèle énergétique, votre profil personnel d'organisation cérébrale et la pratique des équilibres émotionnels. Vous allez faire l'expérience de la communication muscle/cerveau et vous servir du test musculaire comme biofeedback. Avec un bon tandem corps-mental, le mieux-être s'installe dans la vie quotidienne. Alors, vous aussi, apprenez à vous en servir !