
Défi Pilates
Du Pilates au mur... au Pilates. Un programme progressif pour tonifier sa silhouette, prendre soin de sa posture et se sentir bien dans son corps
Résumé
L'auteur - Ingrid Roger
Ingrid Roger est coach sportif diplômée et enseigne depuis plus de vingt ans. Elle s'est formée à la méthode Pilates en 2012 puis à la méthode De Gasquet. Elle enseigne aujourd'hui ces disciplines dans son studio Oyo Studio à Reims et propose des cours et des vidéos ludiques sur sa chaîne YouTube à succès.
@CoachPilatesByIngrid.
Caractéristiques techniques
PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
Éditeur(s) | Eyrolles | ||
Auteur(s) | Ingrid Roger | ||
Parution | 18/09/2025 | 18/09/2025 | 18/09/2025 |
Nb. de pages | 176 | - | 176 |
Format | 16 x 22 | - | 16 x 22 |
Couverture | Broché | - | Broché |
Poids | 408g | - | 408g |
Intérieur | Quadri | - | Quadri |
Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
EAN13 | 9782416020766 |
9782416827150 |
9782416825262 |
ISBN13 | 978-2-416-02076-6 | - | - |
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